NORMAL

 

Qual é o conceito que se tem de uma pessoa "normal"?

-   Ao nascer que chore, que apareça com todos os membros etc...

    -   Criança com 5 anos:  correr, brincar, falar quase tudo corretamente, comer sozinha, etc
    -Jovem de 20 anos: ter boa percepção das coisas, utilizar seus membros na totalidade, correr, dançar, etc...
    -   Homem aos quase 60: andar 4 km em 40 min, jogar futebol durante mais de 30 min corridos, trabalhar 8 horas diárias, dirigir carros por mais de 6 horas seguidas, não tremer, ter habilidades manuais para trocar uma tomada de luz em menos de 10 min, varrer um pátio com facilidade, não arrastar os pés quando andar, ter uma postura de cabeça um pouco mais caída do que tinha aos 40, escrever a mão uma página  de papel almaço em menos de 15 minutos, entre outras

Baseado nestes índices faço a minha avaliação:
-   Quanto devo à DP por estar abaixo dos índices referenciados?
-   Quanto devo à minha idade (63 anos) os meus índices abaixo dos médios da minha idade?

Disse-me meu médico ao diagnosticar-me com a DP: a partir dos 50 (anos de idade) todo ser humano tem uma queda de seus índices físicos e alguns mentais, de tal forma que não deveria imputar todas as minhas deficiências à DP.

Portanto, vou, a cada tempo que passa, reavaliando-me e considerando meu estado de saúde como "normal" e quando não estou, temporariamente, atingindo aqueles índices, como "médio".

Como bom infante evito dizer que estou ruim, péssimo tentando 'aparecer bem'. Mantenho "A FISIONOMIA DA FRENTE."

Interessante é o quanto "não pareço Pk quando estou fora de casa." Tenho mais disposição, tremo menos, ando melhor. Me sinto mais 'normal' do que nas outras horas.

 

FASES DA DOENÇA DE PARKINSON

Como primeira idéia a ser entendida é o DP ter certeza de que é esta a doença que o acomete. Isso é o que tem que ser definido com o seu médico, pois pode ser um Parkisonismo que provoca este tremor que o atormenta. Pode ser que sejam necessárias consultas com outros especialistas para ter-se certeza do diagnóstico.

   

       LIMITAÇÕES IMPOSTAS EM CADA FASE DA DP (assim discriminado medicamente)

 

FASE  1 Apenas um lado do corpo afetado por tremores, rigidez e outros sintomas

FASE 2 Os mesmos sintomas afetam os dois lados

FASE 3 Fase 2 + equilíbrio afetado, postura encurvada e extrema dificuldade de mudar de direção, dar passos atrás sem perder equilíbrio  

FASE 4 A rigidez já impede de fazer a higiene pessoal, necessitando de auxílio também para se alimentar 

FASE 5 Não se levanta da cama ou cadeira sem ajuda. Anda mas com apoio de alguém

 Eu classificaria:

DP inicial: diagnosticada, medicamentado,sem restrições alguma a fazer  o que fazia até receber o diagnóstico.

DP Moderada: a doença já impondo limites ao desempenho de suas atividades profissionais.

DP  Moderada +: a doença já impondo limites nas suas atividades diárias.

DP Avançada: o portador já apresenta necessidades de apoio de outras pessoas para fazer tarefas básicas pessoais. Independência prejudicada.

DP Aguda: dependência total de outras pessoas para suas necessidades básicas, paciente acamado a maioria do tempo.

 

 

 

 

Calçando meias

Sinto ao calçar meias que o corpo não colabora. Temos que forçar as pernas para recolhe-las e aproximar os pés do bum-bum.

È muito estressante.

Fico ofegante

Acho que até a pressão sobe.....

Na hora de passar com a parte superior da meia pelo calcanhar aí sim é o caos....

Para diminuir esta dificuldade, sugiro usar meias que não tenham elástico ou outro tipo de apertamento na parte superior da meia.

Pernas em

"Z"

Sabe, aquela dificuldade em levantar-se do "trono"?

Para facilitar coloque um corrimão preso à parede para puxar-se e sair do vaso.

E quando não tiver isto disponível?

Fique com as pernas em  "Z", isto é, recolha os pés para uma linha que fique com os mesmos atrás dos joelhos, sola do pé no chão.

Ou seja, faça um "Z":

- coxa na horizontal

- perna obliqua

- pé na horizontal

dê um impulso com o corpo para frente jogando as duas mãos unidas como um machado de cima da cabeça para frente e para baixo.

Insônia

 

Esta ´ultima noite. de 31 Jan para 01 Fev de 2014 voltei a ter a insônia que me atazanou quando estava na Áfica do  Sul, a noite inteira.

- Fui para a cama às 23:30  Hs

- Acordei as 01:30, levantei-me

- Zanzei pela casa, internet, televisão, revistas... até 02:45 quando voltei para a cama, so conseguindo pegar no sono lá pelas 03:15 .

- Dormi só por uma hora. Às 04:15 estava acordado novamente e aí ataquei a geladeira. Lá se foi meio pãozinho com geléia e um copo de  leite.

- De volta à cama, das 04:50 as 07:45 dormi graças a meio comprimido de STILLNOX.

 

Saí da cama  as 08:00 hs, para um dia que se iniciava 'podre'.

Para descontar as horas mal dormidas, dormi  na cama das 10:00 as 1030, quando aí si, senti o dia normalmente.

 

Atividades para DP no MMC Paddle

 

Além das atividades de fisioterapia, o  GRUPO DE APOIO AOS PARKINSONIANOS DE CANOAS presta aos DP atividades  esportivas e sociais. Assim sendo, estamos dentro daquela assertiva de que o PK deve se manter na sociedade.

 

 

 

Jantares e Festas

DENTIÇÃO

Até os 47 anos de idade os meus problemas com os dentes resumiam-se a poucas cáries; revisões anuais eram o sufiiciente para manter minha higiene bucal.

Após 5-6 anos, aos 52-53, comecei a ter problemas dentários com mais frequencia: dentes fracos, quebradiços, mais cáries, bruxismo, etc.

De tão fortes passaram a tão fracos. Já extraí 4 dentes e ainda querem me tirar mais 2.................(banguelissi à vista......).

Muito me pergunto se a medicação que tomo para a Doença de Parkinson não seria a causadora do enfraquecimento de minha dentadura? Afinal já tomo PROLOPA, MANTIDAM por 16 anos e SIFROL por mais de 5 anos.

Teria alguém este tipo de problema? favor relatar. Seria bom levantarmos esta questão.

Escrever para milton.ferraz@terra.com.br, ou nos comentários deste post.

 

ACEITAÇÃO

Por que Eu?

Esta é a pergunta mais freqüente que a pessoa que recebe o diagnóstico (ou veredicto?) de DP faz para si  mesmo, para o médico ou a pessoa que o acompanha.

O que eu fiz de errado para ser castigado desta forma?

Passa a questionar o próprio Deus sobre este seu ‘castigo’.

Para mim, não questionei praticamente nada. Aceitei e tentei reagir prosseguindo nas minhas atividades, continuando minha vida o máximo possível dentro do que se poderia chamar de "maneira normal".

É bom a gente se lembrar que existem outras doenças, males que são também tão ou mais devastadores que a DP.

Quanto mais cedo se aceitar a doença, mais rápido teremos como atuar para diminuir seus sintomas limitantes.

Eu diria que o Pk que se isolar, não participar de atividades sociais, tipo reuniões de famílias, trabalho, esportivas, deixar de ir ao cinema, restaurantes e outras, torna-se um morto-vivo e um peso para seus familiares.

Quanto mais participações no convívio de familiares e amigos mais o Pk sentirá uma melhor qualidade de vida. É importante ressaltar que após o diagnóstico o Pk viverá ainda 15-20-30 anos e tem que ser um fardo leve, não uma mala sem alça, para seus familiares e cuidadores. A estes, familiares, cuidadores e amigos cabe fazerem a motivação, o incentivo para o não isolamento do Pk.

Grupo de Apoio

 

Inicialmente pretendia que minhas atividades aqui no MMC Paddle fossem chamadas de Recreativas.

Mas com o passar do tempo verifiquei que o nome Grupo de Apoio aos Parkinsonianos de Canoas seria mais abrangente. Assim sendo somos o GRUPO DE APOIO AOS PARKINSONIANOS DE CANOAS.

Temos atividades de fisioterapia, esportivas e sociais.,

 

Atenção

Estaremos em férias os meses de Jan-Fev- 2014.

Retomaremos as atividades em 10 Março, depois do carnaval.
Boas Férias a todos

APRESENTAÇÃO
 

Sou Milton Ferraz Hennemann, nascido em 1950, fui diagnosticado com a Doença de Parkinson aos 47anos de idade.

Para mim, à diferença dos demais Parkinsonianos (Pk), não foi muito dramático pois meu Pai também tinha sido um Pk, e aceitei a doença com mais compreensão. 

Naquela idade, 47 anos, estava no serviço ativo do Exército, tendo chegado aos 53 ao posto de General de Brigada na ativa, sendo este,  o EB, grande paixão de minha vida.

Trabalhei até os 53 anos de idade quando então senti que poderia vir a prejudicar o meu serviço profissional que, acredito, tão bem desempenhava.

Em novembro de 2003 entrei para a Reserva do Exército e um ano depois fui reformado.
 

Os anos de 2004, 2005 e 2006 foram anos de uma depressão muito acentuada. Lembrei-me que quando mais jovem acreditava que quem se deprimia é por que não tinha o que fazer, e assim sobrava tempo para tal situação. Aí comecei a me doar para trabalhos voluntários. Entre um  e outro destes trabalhos é que escrevi este livreto que espero que contribua para os Parkinsonianos, seus familiares e cuidadores vivam melhor  superando tais vicissitudes da vida.
 

Atualmente vivo sob a seguinte idéia: A mente é quem regula o como vivemos, e o corpo segue as suas ordens. Certamente o Parkinson nos impõem limitações na capacidade de realização de movimentos, assim como tanto outro deficiente tem seus limites. Cabe-nos tentar supera-los com a nossa determinação, impondo nossa razão às nossas  condicionantes físicas tendo-se a consciência que não poderemos alcançar aos 100% de que tanto gostaríamos mas podemos fazer 20-30 % a mais do que nosso organismo, sem estímulos, poderia nos dispor.
 

O que escrevo a seguir é uma compilação de idéias de vários escritos que já li, de várias palestras às quais tive acesso, tanto assistindo-as bem como lendo-as, livros, pesquisas na internet  e experiências próprias.

A parte médica e medicamentosa deixo a cargo dos respectivos profissionais,  ficarei somente com a parte da vida, do dia-a-dia do Parkinsoniano.

 

 

Apresento-vos este blog que tem por finalidade divulgar as atividades de doentes de parkinson na cidade de Canoas-RS bem como o seu autor tem superado as limitações que esta doença lhe impõem.

Solicitamos a todos que o lerem que colaborem fazendo suas observações no " COMENTÁRIOS".

Utilizem, també, o email ”milton.ferrazh@gmail.com" para concordarem, criticarem, sugerirem, apresentarem idéias, etc para enriquecerem este nosso instrumento de informação.